Διατροφή
-
Αγορασε συνδρομη
Σε αυτό το VOD Μasterclass η Διατροφολόγος Γεωργία Ζιώγου μας εφοδιάζει με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να κάνουμε την οικογενειακή, πράσινη επανάστασή μας!
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Η διατροφή για ένα γερό ανοσοποιητικό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Ο θηλασμός είναι μία επιλογή που δημιουργεί πολλές απορίες στη νέα μητέρα. Από ανησυχίες για το πώς θα εδραιώσει ένα επιτυχημένο θηλασμό στο παιδί της, μέχρι το μεγάλο κεφάλαιο της κατάλληλης διατροφής την περίοδο εκείνη.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Ο ρόλος της μητρότητας είναι καινούργιος. Υπάρχει όμως και ο ρόλος της γυναίκας που σου αρέσει πολύ αλλά χρειάζεσαι υποστήριξη. Με τη βοήθεια της διατροφολόγου θα μπορέσεις να ξαναβρείς τη σιλουέτα, το κέφι σου και τον εαυτό σου κρατώντας μια ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει εσένα, την εμπειρία του θηλασμού και το μωρό σου.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Όλοι μας έχουμε ακούσει συμβουλές και γνώμες σχετικά με την διατροφή του παιδιού μας. Τι χρειάζεται όμως πραγματικά άνα ηλικία; H διατροφολόγος και μαμά 2 παιδιών Γεωργία Ζιώγου μέσα από αυτό το Masterclass θα μας παρουσιάσει τις διατροφικές ανάγκες από την αρχή της γέννησης μέχρι και το 5ο έτος του παιδιού.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η χώρα μας είναι πρωταθλήτρια στην παιδική παχυσαρκία! Το VOD Masterclass “Παιδική παχυσαρκία: Εντοπισμός και αντιμετώπιση” με τη Διατροφολόγο Γεωργία Ζιώγου, δημιουργήθηκε με στόχο να μας εκπαιδεύσει ώστε να βοηθήσουμε το παιδί μας να υιοθετήσει σωστές διατροφικές συνήθειες.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
To “είμαστε ό,τι τρώμε” στην περίπτωση της εγκυμοσύνης έχει διπλή σημασία. Σε αυτό το Μasterclass θα εμβαθύνουμε μαζί με επιστημονικό τρόπο στο δυνατό, συνδετικό κρίκο της διατροφής με τη γονιμότητα. Θα μάθουμε βάση ερευνών πόσο πολύ συνδέονται, θα γνωρίσουμε ποιες διατροφικές συνήθειες τη σαμποτάρουν ενώ θα φύγουμε με ένα πλήρες γευστικό μενού που ενισχύει τη γονιμότητα.
COACH -
Αγορασε συνδρομη
Τι σημαίνει το “τρώω για δύο;”. Σε αυτό το Μasterclass αναλύουμε με κάθε λεπτομέρεια το ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, την αναμενόμενη αύξηση βάρους ενώ ταυτόχρονα γνωρίζουμε τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας και τις θερμίδες που πραγματικά έχει ανάγκη ο οργανισμός μας.
COACH
