Διατροφή και θηλασμός

Λίγα λόγια για το Masterclass “Διατροφή και θηλασμός”

Ο θηλασμός είναι μία επιλογή που δημιουργεί πολλές απορίες στη νέα μητέρα. Από ανησυχίες για το πώς θα εδραιώσει ένα επιτυχημένο θηλασμό στο παιδί της, μέχρι το μεγάλο κεφάλαιο της κατάλληλης διατροφής την περίοδο εκείνη.

Σε αυτό το VOD Μasterclass “Διατροφή και Θηλασμός” με τη διατροφολόγο Γεωργία Ζιώγου, θα δούμε μαζί την αξία που έχει το μητρικό γάλα για εμάς και το μωρό μας, θα μάθουμε τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να βάλουμε στο διαιτολόγιό μας, ενώ θα εξετάσουμε ποιες τροφές και βότανα βοηθούν στην παραγωγή γάλακτoς.

Τι θα μάθεις στο Μasterclass “Διατροφή και θηλασμός”

Το μητρικό γάλα και η αξία του 

Μαζί με την ειδικό αναλύουμε τα είδη και τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος, σε μία προσπάθεια κατανόησης της σημασίας του για εμάς και το μωρό μας.

Ποιες διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν το θηλασμό; 

Λύνουμε μαζί όλες τις απορίες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες αλλά και τις παγίδες που δεν ενδείκνυνται την περίοδο του θηλασμού.

Ποιες είναι οι τροφές ενίσχυσης του μητρικού γάλακτoς; 

Βλέπουμε όλους τους πίνακες και σημειώνουμε τροφές αλλά και βότανα που θα μας βοηθήσουν στο θηλασμό.