Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Τι πρέπει να ξέρει μια έγκυος για την διατροφή στην εγκυμοσύνη; Tι σημαίνει το “τρώω για δύο”;

Σε αυτό το Μasterclass με την Γεωργία Ζιώγου αναλύουμε με κάθε λεπτομέρεια το ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, την αναμενόμενη αύξηση βάρους ενώ ταυτόχρονα γνωρίζουμε τα  θρεπτικά συστατικά που πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας και τις θερμίδες που πραγματικά έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Μαθαίνουμε να αποφεύγουμε μύθους και διατροφικές παγίδες! Μαθαίνουμε όλες τις νέες εξελίξεις της διατροφολογίας στην εγκυμοσύνη.

Σε αυτό το Μasterclass θα μάθω:

• Γιατί είναι σημαντική η διατροφή στην εγκυμοσύνη;
• Ποιες είναι οι ανάγκες μου σε θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη μου;
• Πως επηρεάζει το μωρό μου η διατροφή μου κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;