Εγκυμοσύνη
-
Αγορασε συνδρομη
Μία από τις πιο κατάλληλες είναι η μέθοδος άσκησης είναι το Pilates, και πιο συγκεκριμένα το εξειδικευμένο Prenatal Pilates που γίνεται από εκπαιδευμένους instructors.
COACHMαρία Σπερελάκη -
Αγορασε συνδρομη
Η δίδυμη κύηση και η ζωή με δίδυμα μωρά, έχει ανάγκη από συμβουλές και στήριξη. Σε αυτό το Masterclass η Μαία μας Παρασκευή Γιαξή, θα σας μεταφέρει όλη την απαραίτητη γνώση που θα σας βοηθήσει με τη φροντίδα των δίδυμων μωρών σας από την κύηση έως και τον 6ο μήνα ζωής τους.
COACHΠαρασκευή Γιαξή -
Αγορασε συνδρομη
Η διατροφή για ένα γερό ανοσοποιητικό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης.
COACHΓεωργία Ζιώγου -
Αγορασε συνδρομη
Ο ρόλος της μητρότητας είναι καινούργιος. Υπάρχει όμως και ο ρόλος της γυναίκας που σου αρέσει πολύ αλλά χρειάζεσαι υποστήριξη. Με τη βοήθεια της διατροφολόγου θα μπορέσεις να ξαναβρείς τη σιλουέτα, το κέφι σου και τον εαυτό σου κρατώντας μια ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει εσένα, την εμπειρία του θηλασμού και το μωρό σου.
COACHΓεωργία Ζιώγου -
Αγορασε συνδρομη
Το Masterclass, “επικοινωνία του ζευγαριού” στόχο έχει να βοηθήσει ένα ζευγάρι να παραμείνει συνδεδεμένο, όταν τα πράγματα γύρω αλλάζουν.
COACHΜατίνα Σωτηροπούλου -
Αγορασε συνδρομη
Η Τριλογία της εγκυμοσύνης: 2ο τρίμηνο. Μέσα σε 4 Masterclasses θα δούμε βήμα βήμα μαζί όλα όσα χρειάζεται να ξέρει ένα ζευγάρι τώρα που περιμένει το μωρό του. (στο τέταρτο θα μιλήσουμε για το τρίμηνο λοχείας)
COACHΚωνσταντίνος Περιστέρης -
Αγορασε συνδρομη
Η είδηση της εγκυμοσύνης σου σε γέμισε χαρά αλλά και ανησυχίες για αυτή την αλλαγή που συμβαίνει μέσα και έξω σου. Σε αυτό το Masterclass θα μιλήσουμε για ό,τι σε απασχολεί όπως τις αλλαγές στο σώμα, τις διαθέσεις, τις επιδράσεις των ορμονών αλλά και τον κομβικό ρόλο του συντρόφου που εγκυμονεί… με το δικό του τρόπο!
COACHΜατίνα Σωτηροπούλου -
Αγορασε συνδρομη
Στο Masterclass “Καλοκαίρι και Εγκυμοσύνη”, ο γυναικολόγος Iωάννης Καλογήρου προσφέρει πολύτιμες γνώσεις σχετικά με την ασφάλεια στις καλοκαιρινές διακοπές όσων περιμένουν το μωράκι τους.
COACHΙωάννης Καλογήρου -
Αγορασε συνδρομη
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφελεί τόσο εσένα όσο και το μωρό σου. Φυσικά δε μιλάμε για οποιαδήποτε μορφή άσκησης, αλλά για μία ήπια άσκηση, φιλική προς την κατάσταση που βρίσκεται το σώμα σου δραστηριότητα που σου χαρίζει ευεξία.
COACHMαρία Σπερελάκη -
Αγορασε συνδρομη
Μητέρα και Έμβρυο: Ποιοι είναι τελικά οι δεσμοί στην ενδομήτρια ζωή;
Με το που δει ένα ζευγάρι το θετικό τεστ εγκυμοσύνης, αρχίζει μια νέα σχέση. H μητέρα και το εμβρυο πλέουν λειτουργούν μαζί και σε αυτό το Masterclass με τον Μανώλη Αστρινάκη θα δούμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτήν την νέα ζωή.
COACHΜανώλης Αστρινάκης -
Αγορασε συνδρομη
Είναι ο μητρικός θηλασμός θέμα που σε ανησυχεί;
Γνωρίζοντας βήμα-βήμα όλα όσα θα βιώσεις απο τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό μέχρι και τις πρώτες εβδομάδες ζωής του μωρού σου θα προετοιμαστείς για ένα υγιές και επιτυχημένο ταξίδι θηλασμού τόσο στο μαιευτήριο όσο και στο σπίτι.COACHΠαρασκευή Γιαξή -
Αγορασε συνδρομη
Ο ερχομός του δεύτερου παιδιού στο σπίτι είναι πολύ διαφορετικός σε σχέση με αυτόν του πρώτου. Αυτή τη φορά αντί να εστιάζεται όλη σας τη σκέψη στο νέο μέλος της οικογένειας, έχετε πολλά συναισθήματα και σκέψεις για το πρώτο παιδί σας. Μαζί θα δούμε πως θα κάνουμε την μετάβαση ομαλή και ευχάριστη.
COACHΜατίνα Σωτηροπούλου
