Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό

Λίγα λόγια για το Masterclass “Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό”

Η διατροφή μας είναι το φάρμακο της φύσης. Υποστηρίζοντας εδώ μία ολιστική προσέγγιση στο θέμα της υγείας, στρέφουμε το ενδιαφέρον μας σε ό,τι βάζουμε στο πιάτο μας και του παιδιού μας. Αλήθεια, τι θα του προσφέρει το σημερινό του γεύμα σε θρεπτικά συστατικά; Και το κυριότερο για τη χειμερινή εποχή που διανύουμε: πώς θα το θωρακίσει από τη γρίπη και τα κρυολογήματα;

Σε αυτό το Live Masterclass μπορούμε να έρθουμε ζωντανά σε επικοινωνία με τη Διατροφολόγο μας Γεωργία Ζιώγου και να γνωρίσουμε πώς οι διατροφικές μας επιλογές θα χτίσουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα στο παιδί μας, ώστε να αντισταθεί στα κρυολογήματα που μας ταλαιπωρούν οικογενειακώς.

Τι θα μάθεις σε αυτό το Μasterclass

Τι εννοούμε όταν λέμε “γερό ανοσοποιητικό;” 

Η ειδικός μας, θα αναλύσει τη σημασία της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού μας.

Πώς η διατροφή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημά μας;

Eδώ θα μιλήσουμε για όλες τις κατηγορίες τροφίμων και τις κακές συνήθειες, που οδηγούν στο μειωμένο σθένος του ανοσοποιητικού μας. Ακόμα, θα αναφερθούμε στο οξειδωτικό στρες και τις συνέπειές του στην υγεία μας.

Ποια θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας;

Θα γίνει αναφορά σε όλα τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε να τα γνωρίσουμε και να τα βάλουμε στη διατροφή μας.

Ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας και για ποιο λόγο;

Η γνώση της βασικής λίστας με τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν καθημερινά από τη διατροφή του παιδιού μας είναι SOS κεφάλαιο!

Πώς χτίζουμε διατροφικές συνήθειες ώστε να θωρακίσουμε μακροπρόθεσμα την υγεία του παιδιού μας; 

H Διατροφολόγος μας θα αναφερθεί στις συνήθειες που βάζουν εμάς και το παιδί μας στον δρόμο της υγείας και της ευεξίας.