Ο ερχομός ενός παιδιού στο σπίτι αποτελεί ένα νέο και καθοριστικό στάδιο στη ζωή του ζευγαριού. Η Ψυχολόγος Ματίνα Σωτηρόπουλου αγγίζει ένα θέμα που αντιμετωπίζουν πολλοί νέοι γονείς μετά τον τοκετό με συνέπειες στη μεταξύ τους σχέση.
Οι 9 μήνες που προετοιμάζονται οι γονείς φτιάχνοντας τη φωλιά τους για τον ερχομό του μωρού τους (“nesting” σύμφωνα με την ξένη βιβλιογραφία), συχνά δεν φαίνονται αρκετοί.
Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Υγείας της Αγγλίας (NHS, 2023) οι αλλαγές που βιώνει η πλειοψηφία των νέων ζευγαριών με νεογέννητο είναι χαρακτηριστικές. Σε αυτή την περίοδο της κοινής ζωής τους, φαίνεται ότι και οι δύο να αναζητούν κοινό χώρο επικοινωνίας και προσωπικής φροντίδας. Παράλληλα, αντιμετωπίζουν μία αλλαγή στους ρόλους που είχαν στη μέχρι τώρα είχαν σχέση τους, ενώ παρατηρούνται αλλαγές και στις υπάρχουσες σχέσεις με φίλους και συγγενικά πρόσωπα. Ως αποτέλεσμα, το ζευγάρι με βρέφος, συχνά μπορεί να αντιμετωπίσει αισθήματα φόβου για το αν θα μπορέσει να ανταποκριθεί στο νέο του ρόλο και ταυτόχρονα ένα αίσθημα απομάκρυνσης από τον παλαιότερο εαυτό του.
Μετά τον ερχομό του μωρού πώς καλύπτουμε τις ανάγκες μας;
Ανάγκη για επικοινωνία και εγγύτητα
To μωράκι που ήρθε στο σπίτι από το μαιευτήριο, χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Συχνά οι νέοι γονείς μπορεί να νιώσουν χαμένοι στο νέο τους ρόλο. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με τον σύντροφό σας όπως και να προσπαθήστε να κάνετε μικρά πράγματα που κάνουν τον/την να νιώθει τη φροντίδα σας. Παράλληλα, είναι σημαντικό, και οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται μέρος της φροντίδας και του μεγαλώματος του παιδιού.
Εάν το κρίνετε απαραίτητο, μπορείτε να ζητήστε στήριξη ειδικού
Τα “baby blues” ή αλλιώς μελαγχολία της λοχείας εμφανίζεται στις νέες μητέρες μετά τον τοκετό σε ποσοστά 50% εως 70%. Πρόκειται για ένα πολύ σύνηθες σύμπτωμα, που συνδέεται με τις αλλαγές στο σώμα της λεχώνας. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό το αίσθημα μελαγχολίας φεύγει έπειτα από λίγες εβδομάδες. Αν όμως επιμείνει, μπορεί να χρειαστεί να μιλήσετε στη μαία, στον γιατρό σας ή σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
To 67% των νέων γονιών, δηλώνουν ότι τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού τους, μειώνεται η ευχαρίστηση που λαμβάνουν από τη σχέση τους
Η σχέση με την οικογένεια και τους φίλους
Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι γονείς θεωρούν τους γονείς τους άμεσα διαθέσιμους ώστε να αναλάβουν τα “καθήκοντα” παππού και γιαγιάς. Δεν είναι όμως λίγες οι περιπτώσεις που οι γονείς μας είναι λιγότερο έτοιμοι να αναλάβουν απ’ότι φαίνεται. Ακόμα, πρέπει να σημειωθεί ότι η παρουσία των γονιών του ζευγαριού στο σπίτι, συχνά επιφέρει αλλαγές στη δυναμική της οικογένειας.
Οι δυναμικές στις σχέσεις με τους φίλους αλλάζουν και αυτές. Οι φίλοι δηλαδή μπορεί να περιμένουν να αφήσετε ότι κάνετε για να τους συναντήσετε ή να είναι περισσότερο διαθέσιμοι από ότι συνήθιζαν. Σε αυτό το σημείο, βοηθά να έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα του τι ακριβώς χρειάζεστε από τους φίλους σας και τους γονείς σας. ‘Ετσι θα είναι ευκολότερο να βάλετε τα δικά σας όρια και να πείτε πιο εύκολα “όχι” σε προτάσεις που δε σας βοηθούν ουσιαστικά.
Ακόμα, σύμφωνα με τη σύγχρονη βιβλιογραφία, το 67% των νέων γονιών, δηλώνουν ότι τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού τους, μειώνεται η ευχαρίστηση που λαμβάνουν από τη σχέση τους. Αναγνωρίζοντας όμως στους εαυτούς μας πόσο απαιτητικός είναι ο ρόλος του νέου γονιού και πόσο σύνηθες είναι νέοι οι γονείς να έχουν ανάγκη για σύνδεση και επικοινωνία, τότε αρχίζουν να μιλάμε πιο ανοιχτά με τον/την σύντροφό και φυσικά να αναζητούμε βοήθεια όταν κρίνεται απαραίτητο.
Μάθε περισσότερα σε ένα Online Masterclass!
Aν θέλεις να μάθεις περισσότερα για την καλύτερη επικοινωνία ενός ζευγαριού και να βρεις στήριξη σε θέματα που σε απασχολούν, μπορείς να παρακολουθήσεις το VOD Masterclass “Επικοινωνία του ζευγαριού” με την Ψυχολόγο Ματίνα Σωτηροπούλου.
Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Instagram και μοιράσου μαζί μας τις δικές σου σκέψεις!
