Live μαθήματα Pilates για μαμάδες που δοκιμάζουν τη μέθοδο πρώτη φορά.
Παρουσιάζει η Παυλίνα Tζουβάρα, Pilates Instructor των fitness center ALTERLIFE
Με το μωρό να έχει μπει στη ζωή σου νιώθεις ότι χρειάζεσαι πηγές ενέργειας; Το Pilates για μαμάδες – Beginners Μasterclass είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που έχεις ανάγκη γιατί εστιάζει στην ενεργοποίηση του πυρήνα του σώματος, την ορθοσωμία και τη σωστή αναπνοή. Το κυριότερο είναι ότι θα σε βοηθήσει να επανέλθεις στα κανονικά σου κιλά ενώ θα σου προσφέρει περισσότερη δύναμη, καλύτερη ψυχολογία και ποιότητα ύπνου. Υπάρχει κάτι από όλα αυτά που δεν χρειάζεσαι;
Ποια θα είναι τα οφέλη του Postnatal Pilates Masterclass;
- Βελτίωση ψυχολογίας (στρες, ύπνος, ενέργεια).
- Ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους.
- Βελτίωση στάση σώματος και πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων.
- Ενδυναμώνει τους μύες του κορμού ώστε να αντέχουν την καθημερινή επιβάρυνση που έχει το κράτημα του μωρού.
- Γρηγορότερη απώλεια κιλών.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.