Η ALTERLIFE στο MyParenthood
Κι όταν λέμε ότι η ομάδα πετάει, με την ALTERLIFE κοντά μας απογειώνεται!
Θέλοντας να σου προσφέρουμε το καλύτερο για τη φυσική σου κατάσταση, το myparenthood συνεργάζεται με την ALTERLIFE, έχοντας ως κοινούς στόχους:
- Να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες, ώστε να μπορεί μια έγκυος γυναίκα να γυμναστεί με ασφάλεια και άνεση σε ένα online περιβάλλον.
- Να μεταδώσουμε την ALTERLIFE Fitness Excellence εμπειρία στην έγκυο αλλά και στη λεχωίδα.
- Να μεταφέρουμε τα οφέλη της άσκησης στη ζωή μιας εγκύου και μιας λεχωίδας με άψογο επαγγελματισμό και οργάνωση.
- Να οραματιστούμε και να πραγματοποιήσουμε ένα δυναμικό ξεκίνημα μετά την περίοδο της κύησης, για να επανέλθουμε σταδιακά σε μια καλή φυσική κατάσταση.
Η ALTERLIFE
ALTERLIFE σημαίνει εναλλακτική – νέα ζωή. Σηματοδοτεί την μετάβαση σε μία άλλη κατάσταση, εκεί που ο πόνος, η αδυναμία, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, οι περιορισμοί που σε κρατούν μακριά από τα όνειρά σου δεν υπάρχουν πιά. Στην ALTERLIFE αλλάζεις φιλοσοφία, προτεραιότητες, στάση απέναντι στο σώμα & τον εαυτό σου, απέναντι στη ζωή. Εκεί βρίσκουμε τους πλέον καταξιωμένους ειδικούς στο Pilates, καθώς στα γυμναστήρια της ALTERLIFE:
- Διαθέτουν 500 κρεβάτια Pilates σε 41 από τους χώρους τους
- Διεξάγουν 5000 προπονήσεις την ημέρα
- Διαθέτουν 600 γυμναστές εκ των οποίων οι 250 είναι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές Pilates
- Κατέχουν τεράστια εμπειρία από πληθώρα περιστατικών κατά την εκγύμναση στη συγκεκριμένη υπηρεσία
Love Your Body – μαθήματα Pilates Prenatal & Postnatal
Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, η άσκηση με αντιστάσεις συμβάλλει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης οσφυαλγίας, στη μικρότερη διάρκεια των ωδίνων του τοκετού, στο συντομότερο χρόνος ανάνηψης και στη συντομότερη επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες μετά τον τοκετό.
Με την υπηρεσία Love Your Body – μαθήματα Pilates Prenatal & Postnatal από την ALTERLIFE στο myparenthood.gr, θα επωφεληθείς τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και στη λοχεία, καθώς μαζί θα πετύχουμε:
- Ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος
- Βελτίωση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας
- Αύξηση της ενέργειας
- Βελτίωση της ψυχολογίας (αύξηση ενδορφίνων)
- Μείωση του περιγεννητικού άγχους.
- Βελτίωση της ποιότητα του ύπνου
- Διευκόλυνση φυσιολογικού τοκετού (λιγότερη διάρκεια εξώθησης)
- Καλή φυσική κατάσταση (λιγότερα κιλά στην εγκυμοσύνη)
- Μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη κύησης
- Αποφυγή πρηξιμάτων κυρίως στα πόδια, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος
- Μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης διάστασης κοιλιακών
- Γρήγορη επάνοδο κατά τη διάρκεια της λοχείας
Αποστολή της συνεργασίας μας είναι ένας καλύτερος κόσμος! Είμαστε εδώ μαζί, για να σου μεταδώσουμε όλη μας τη θετική ενέργεια, ενσωματώνοντας στην καθημερινότητα σου τη σωματική άσκηση και τα ευεργετικά της οφέλη. Ετοιμάσου να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωή σου! Ετοιμάσου για προπόνηση με την ALTERLIFE!
Η Παυλίνα Τζουβάρα είναι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην ενόργανη γυμναστική. Είναι μητέρα δύο παιδιών και ασχολείται με το fitness τα τελευταία 13 χρόνια. Έχει εξειδίκευση στις μεθόδους Pilates mat and props, pregnancy καθώς και σε δυναμικά προγράμματα. Αποτελεί βασικό στέλεχος τα τελευταία 8 χρονιά στην ALTERLIFE και τα τελευταία δυο είναι καθηγήτρια και στη σχολή της εταιρίας αναλαμβάνοντας το ρολό της εκπαιδεύτριας σε σεμινάρια Pilates mat και Prenatal-Post natal.
