Λίγα λόγια για το Masterclass «Mάθημα Pilates για προχωρημένες”
Η γυμναστική μετά τον τοκετό έχει πολλά οφέλη για τη φυσική σου κατάσταση. Σε βοηθά να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου, να επαναφέρεις το σώμα του και να νιώσεις fit! Μία από τις πιο κατάλληλες είναι η μέθοδος άσκησης είναι το Pilates που γίνεται από εκπαιδευμένους instructors.
Σε αυτό το VOD Μasterclass «Mάθημα Pilates για προχωρημένες” με τη Μαρία Σπερελάκη της Alterlife, θα βρεις μία σειρά ασκήσεων κατάλληλων, έαν έχεις ήδη μία εμπειρία από μάθημα αρχαρίων και θέλεις να προχωρήσεις στο επόμενο επίπεδο!
Τι θα μάθεις στο Masterclass «Mάθημα Pilates για προχωρημένες”
Mία σειρά ασφαλών ασκήσεων για να νιώσεις καλύτερα σε σώμα και πνεύμα αλλά και να βελτιώσεις το πώς αισθάνεσαι με το σώμα σου. Τα μαθήματα Pilates θα σε βοηθήσουν βοηθούν να επαναφέρεις το σώμα σου και να νιώσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση στο νέο σου ρόλο!
Δάφνη –
Περιμένω και τα υπόλοιπα, το πιλάτες στο σπίτι είναι βολικό! 🙂
eleftheria –
πολύ χρήσιμο το session. ευχαριστούμε!
Δάφνη –
Κι εγώ θα ήθελα ακόμα ένα μάθημα! Ευχαριστώ