Διατροφή της νέας μαμάς

Ποια είναι η σωστή διατροφή της νέας μαμάς;  Πως μπορώ να επανέλθω σύντομα μετά την εγκυμοσύνη στα “κιλά μου”;

Αν αυτές οι απορίες σου φαίνονται γνώριμες, αυτό το Masterclass με την Γεωργία Ζιώγου θα σε βοηθήσει με απλές συμβουλες και οδηγίες για βρεις την σιλουέτα σου, το κέφι σου και τον εαυτό σου κρατώντας μια ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει εσένα, την εμπειρία του θηλασμού και το μωρό σου..

Ο ρόλος της μητρότητας είναι καινούργιος. Υπάρχει όμως και ο ρόλος της γυναίκας που σου αρέσει πολύ και σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής σου, χρειάζεσαι υποστήριξη.

Με τη βοήθεια της διατροφολόγου θα μπορέσεις να ξαναβρείς τη σιλουέτα, το κέφι σου και τον εαυτό σου κρατώντας μια ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει εσένα, την εμπειρία του θηλασμού και το μωρό σου.

Σε αυτό το Μasterclass θα μάθω: 

• Ποια είναι η σωστή διατροφή της νέας μαμάς;
• Πως μπορώ να επανέλθω με υγιή τρόπο στα κιλά μου;
• Ποια είναι η σημασία μιας καλής διατροφής την περίοδο του θηλασμού;
• Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζομαι κατά τον θηλασμό;
• Πως επηρεάζουν την υγεία του μωρού μου οι διατροφικές συνήθειες μου κατά το θηλασμό;

Το Live Masterclass “Διατροφή της νέας μαμάς” θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας zoom.